Wang 马德在《允许自己虚度时光》里写：
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。
我生活在一个普普通通的家庭，一个农村的女娃娃，考上了一个普普通通的大学，长相也很普通，成绩也普普通通，毕业后做了一份普普通通的工作，依旧过着普普通通的生活。也曾纠结迷茫过，也曾执着于一件事而焦躁过，也曾有过一点时间焦虑的无法拥有一个完整的睡眠，但最后自己慢慢看通透。
我可能没有轰轰烈烈的生活，但我本身的性格就是温文莞尔，那种生活也并不适合我，我的生活可能普普通通，但我有爱我的家人，一家人充满欢声笑语的在一起生活，有爱我的爸妈，对我也没有那么多的要求，只希望我生活的开心幸福就好，也有爱我的丈夫，看似总是嫌我娇气，却又看不得我受一点苦，还有乖巧懂事的儿子，总是会说妈妈我爱你。
身边本就有这么多美好的存在，为什么要抓着一些虚无缥缈的欲望，搞得自己那么的不快乐，我所拥有的这一切一切看似普通却又不普通，我沉浸在这份普通里面享受着属于我的生活。
生活总是充满爱的，看通透后，就用爱去拥抱生活吧。
内藤君和西瓜酱的这句话好治愈：
如果你现在所处的圈子，让你疲惫不堪，越来越不开心，那换个圈子吧。如果换来换去你发现你讨厌与人相处，也没关系，去和高山，去和大海，去和动物，去和浩瀚宇宙相处吧。
面对这些庞大的未知，很多郁结变得不值一提，人如此渺小，人生如此短暂，和使自己开心的一切相处吧。
