XiaoMing 都说一白遮三丑，皮肤细腻白皙确实会让人眼前一亮，每次看到各大女明星的合照刘亦菲一定是脱颖而出的一位，而最重要的原因就是她太！白！了！肤色确实是天生的，但是通过后天的努力并非不能改变，今天小编给大家介绍几种美白的水果，想变白的小仙女可以看一下哦！
1.番石榴
番石榴的美白效果非常好，只是价格稍微有点点贵。番石榴含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养，能够让肌肤变得白暂。想要变白的朋友们在平时不妨多吃番石榴。
2.樱桃
樱桃中含有糖、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，其中胡萝卜素和维生素c则可以起到美白肌肤的作用。姑娘们可以多吃樱桃来养出细腻白暂的肤色。
3.柠檬
柠檬是美白效果最好的食物。取一个柠檬切成片，加入60度以下的温水，等水凉一点后再加入蜂蜜，就可以饮用了，但是需要提醒的是，柠檬是一种感光水果，喝完柠檬水后不要到阳光底下，否则还会适得其反。每天饮用一杯柠檬茶可以起到很显著的美白效果。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素c，可以干扰黑色素的生成，有助于美白，小编推荐想要变白的朋友们可以选择红心红猕猴桃，它的维生素c的含量是普通猕猴桃的3倍，但是价格会稍微贵一点，网购的话会比实体店便宜很多，性价比还是不错的。
5.番茄
番茄除了可以敷脸美白之外，还可以将番茄榨成汁饮用来进行美白。番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物，有机酸和蛋白质等。希望皮肤变白，多喝番茄汁一定有效。
6.牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素b族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
比起天生皮肤就白的人来说，后天培养也是一个办法，或者花的时间会比较长，但是小编亲眼看着周围有些黑皮和黄皮一点点让自己越来越白，所以说如果想要变白需要持之以恒的毅力，除了吃一些对美白有帮助的食物，防晒工作才是重头，当然并不是说只有白皮肤才是好看的，小麦色看上去也很健康，也有女孩子或者男孩子会专门去美黑，希望大家都能变成自己喜欢的肤色。
